موسسه آموزشی ارجمند

موسسه آموزشی ارجمند

عادات رفتاری فعال و غیر فعال چیست؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانید که عادت رفتاری چیست و عادت‌‌ها چگونه شکل می‌گیرند؟ برای رسیدن به درک صحیحی از علم عادت، می‌توانید کتاب قدرت عادت اثر چارلز داهیگ را مطالعه کنید. بطور کلی به فعالیت‌هایی که به صورت خودکار انجام می‌شود و ذهن برای تکرار آن‌ها انرژی صرف نمی‌کند، عادت گفته می‌شود. پس از انجام هر فعالیتی ذهن با یک فرایند سه مرحله‌‌ای به نام نشانه، اقدام و پاداش سعی می‌کند آن رفتار را به یک عادت تبدیل کند تا در تکرارهای بعدی آن رفتار مجبور به صرف انرژی نباشد. پس از درک تعریف عادت رفتاری باید عادات رفتاری فعال و غیر فعال را از یک دیگر تشخیص دهید.

 

https://arjmandrad.com/




|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : mm
تاریخ : دو شنبه 18 اسفند 1399
مطالب مرتبط با این پست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: